De basis van het Medical Taping Concept werd in de jaren zeventig gelegd in Japan en Korea. Hier werden destijds tapemethodes ontwikkeld vanuit de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen. De achtergrond gedachte is, dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren, kan dat dus een scala van klachten en aandoeningen geven.

Voortbouwend op deze gedachte, werden er diverse elastische tapesoorten ontwikkeld die de spieren in hun functie kon ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken. Door aangedane spieren op deze manier te behandelen, wordt het lichaamseigen herstel proces geactiveerd. Tijdens de ontwikkeling van deze methode bleek al snel dat het toepassingsgebied veel ruimer was dan alleen het behandelen van spieren.

De gebruikte CureTape komt qua elasticiteit en gewicht overeen met de menselijke huid. Er wordt dan ook gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid, waardoor de tape een soort ‘liftende werking’ heeft op de opperhuid. Er ontstaat zo meer ruimte in het gebied van de subcutis, waar allerlei receptoren, bloed- en lymfevaatjes liggen. Door nu gebruik te maken van verschillende tape technieken, kunnen diverse effecten bereikt worden.

Na weefseltrauma reageert het weefsel met een ontstekingsreactie. Er ontstaat een lokale zwelling welke een drukverhoging geeft op het omringende weefsel. Door deze drukverhoging wordt de bloedcirculatie verstoord en de lymfeafvoer belemmerd, waardoor de druk op de pijnreceptoren toeneemt.

De liftende werking van de CureTape geeft een onmiddellijke drukvermindering, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnreceptoren neemt af, de ervaren pijn vermindert onmiddellijk. Automatisch maakt dat een meer fysiologisch bewegingspatroon mogelijk.

Conventionele sporttape heeft als doel de bewegingsmogelijkheden te beperken. Bij het aanleggen van sporttape ontstaat een aanzienlijke drukverhoging, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer beperkt worden. Dit heeft een vertragende werking op het herstel. Langdurige partiële of totale immobilisering van spieren of gewrichten veroorzaakt bovendien contracturen, waardoor behandeling nodig is om te revalideren van het herstel.

De tijdsduur van immobilisering moet daarom zo kort mogelijk gehouden worden. Nog beter is het, als immobilisering voorkomen kan worden.
In het Medical Taping Concept maakt de elasticiteit van CureTape het mogelijk dat weefsels worden ondersteund in hun functie, terwijl de bewegingsvrijheid behouden blijft. De nadelen van conventioneel immobiliseren worden zo voorkomen. Het fysiologisch bewegen wordt ondersteund, waardoor het lichaamseigen herstelproces wordt geactiveerd. Anders gezegd, CureTape ondersteunt precies dat, wat het lichaam onder optimale omstandigheden zelf zou doen.

De liftende werking die de CureTape op de huid heeft, zorgt ervoor dat de subcutane bloedcirculatie verbeterd en de lymfe afvoer wordt bevorderd. De initiële lymfevaatjes kunnen zich door de drukverlaging meer openen. Dit komt exact overeen met de doelstelling van de manuele lymfdrainage.

Aangezien de effecten van de tape congruent zijn met de doelstelling van de manuele lymfdrainage, vormt de tape een uitstekende aanvulling en ondersteuning bij de behandeling van lymfoedeem.

De antiallergische, ventilerende en huidvriendelijke eigenschappen van de benodigde CureTape zorgen ervoor dat de tape langere tijd achter elkaar gedragen kan worden. Er is zo een 24-uur per dag behandeling mogelijk, waardoor het herstel na weefseltrauma veel sneller kan verlopen.

Samenvattend kunnen de effecten als volgt ingedeeld worden:

1 spierfunctie verbeteren door tonusregulatie
2 belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer opheffen
3 pijndemping
4 ondersteunen gewrichtsfunctie, door:
- stimuleren van proprioceptie
- correcties van de bewegingsrichting
- vergroten van de stabiliteit
5 neuro-reflectoire beïnvloeding

Effecten en indicaties

Het toepassingengebied van het Medical Taping Concept mag breed genoemd worden. Nabehandeling van blessures, reduceren van ontstekingen of vochtophopingen (oedeem, maar ook haematomen), houdingscorrecties, behandeling van klachten door overbelasting (zoals RSI, tennis- of golfelleboog).

Ook neuro-reflectoire beïnvloeding, bijvoorbeeld bij hoofdpijn, behoort tot de mogelijkheden, evenals profylactisch tapen. Het Medical Taping Concept is daarmee een revolutionaire behandelmethode die fundamenteel verschilt van conventionele behandelmethodieken.

1 Spierfunctie verbeteren door tonusregulatie
2 Belemmeringen in bloedcirculatie en lymfe afvoer opheffen
3 Pijndemping
4 Ondersteunen gewrichtsfunctie, door:
- stimuleren van proprioceptie
- correcties van de bewegingsrichting
- vergroten van de stabiliteit
5 Neuro-reflectoire beïnvloeding

Indicaties voor Medical Taping

- hypotone spieren stimuleren
- hypertone spieren inhiberen
- spieren tegen overbelasting beschermen
- gewrichten beschermen
- pijn dempen
- ontstekingen reduceren
- lymfoedeem verminderen
- haematomen verminderen
- de range of motion beïnvloeden
- de propriosensoriek verbeteren
- de lichaamshouding corrigeren
- de fascia corrigeren

Terug

Suikerziekte (type 2) is een steeds meer voorkomende aandoening met grote gevolgen voor uw kwaliteit van leven.

Gelukkig kunt u zelf een boel doen om suikerziekte onder controle te krijgen en te houden.

FysioNetwerk Nederland heeft een specifiek programma ontwikkeld waarmee u zelf een zeer positieve bijdrage kunt gaan leveren aan de ernst en gevolgen van suikerziekte! Uw gezondheid is immers uw meest waardevolle bezit!

Middels dit trainings- en voorlichtingsprogramma willen we u handvatten geven om te komen tot structurele en langdurige verbetering van uw leefstijl, een leefstijl waarbij u zich beter zult voelen en u uw Diabetes veel beter in de hand zult kunnen houden. Uw gezondheid is immers onbetaalbaar, het kost alleen soms wel doorzettingsvermogen.  U zult het uiteindelijk zelf moeten doen, maar het zal zeker makkelijker gaan door de ondersteuning via dit programma en de tips en trucs die u hierin meekrijgt. Komen tot een hoger beweegniveau is daarbij het belangrijkste doel, maar daarnaast zijn er ook andere onderwerpen die bij een actieve en gezonde leefstijl van belang zijn. Ook daarover zult u informatie en tips ontvangen.

Het programma wordt door een groot aantal zorgverzekeraars (deels) vergoed in uw aanvullende verzekering.

FysioNetwerk Nederland heeft een specifiek programma ontwikkeld waarmee u zelf een zeer positieve bijdrage kunt gaan leveren aan de ernst en gevolgen van uw COPD klachten! Uw gezondheid is immers uw meest waardevolle bezit!

Het programma combineert conditietraining, krachttraining en voorlichting/bewustwording. Door het programma zult u meer kunnen en zich minder snel benauwd voelen. Het gehele programma wordt u begeleid door een speciaal voor dit programma opgeleide fysiotherapeut.

Afhankelijk van de ernst van de klachten duurt het programma een half jaar tot een jaar.

Inhoud van het programma:
*    Een op maat gemaakt trainingsprogramma
*    Trainen met “mede COPD-ers”
*    Informatie en educatie gericht op optimaal omgaan met COPD
*    Voortgangstesten op conditie en gezondheid
*    Werken aan een actieve leefstijl !

 Het programma wordt door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed via uw aanvullende verzekering.

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon zijn specifieke trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug of nek-armregio, in combinatie met algeheel verminderde belastbaarheid door een lage trainingsgesteldheid.

Doel van de Triatlontraining is:

1. Uw lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aankunt
2. Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.

Dit trainingsprogramma wordt door de meeste zorgverzekeraars voor een groot deel vergoed !

Hieronder vindt u een beschrijving van de belangrijkste uitgangspunten waarop de Triatlontraining gebaseerd is.
Een goede trainingsopbouw is een trainingsopbouw met vaste doelen in de tijd. Zeker bij langer bestaande klachten, is het belangrijk om op deze manier op te bouwen. Pijn moet daarin niet centraal staan. Door op een goede manier door te trainen, ook als er pijn optreedt, kan in een aantal maanden de pijn veelal overwonnen worden. In sommige gevallen zal misschien pijn bij belasten (in mindere mate) blijven bestaan, maar de belastbaarheid neemt daarbij eigenlijk altijd goed toe.

Niet de pijn maar activiteit en belastbaarheid staat bij de Triatlontraining centraal

Om een correcte trainingsopbouw mogelijk te maken is een goede intake en niveaubepaling cruciaal. Een te hoog startniveau leidt tot klachten. Een te snelle belastingopbouw ook. Een te geringe belastingopbouw zorgt niet voor toename van belastbaarheid.

Uiteraard is elk mens en elke klacht verschillend. Naast de geprogrammeerde individuele opbouwtraining zal er altijd naar individuele accenten gekeken worden, die zowel in het trainingsuur als in de thuissituatie specifiek aandacht kunnen krijgen.

Rug- en Nek-armtriatlon werken met een individuele intake en een computergestuurd trainingsopbouw programma, met individuele accenten.

Spierkrachttraining is prima voor sporters en volledig gezonde mensen. Bij inactieven en mensen met chronische- of recidiverende klachten dient de opbouw zich te richten op de zwakste schakel in de keten. Dit betreft altijd weefsel dat zich slechts zeer langzaam kan aanpassen. Een trainingsprogramma zal dan ook langzaam maar gestaag in intensiteit moeten toenemen. Daarom is het belangrijk dat een trainingsprogramma voldoende lang wordt aangehouden (De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon hebben een duur van 1 jaar!).
Uit onderzoek blijkt dat 70% van de deelnemers die voor zichzelf trainen in een fitnesscentrum begeleidende klachten krijgt, veelal door een te snelle opbouw ( “dat kan ik makkelijk” betekent: de spieren kunnen dat makkelijk, maar b.v. pezen, banden, kraakbeen e.d. zijn er nog niet aan toe !!)

In de meeste gevallen wordt het eerste deel van het programma (bij voldoende polisdekking) door uw zorgverzekeraar vergoed. Het laatste deel van het programma betaalt u zelf. Een investering in uw gezondheid!

Rug -en Nek-armtriatlon richten zich in opbouw op de zwakke schakels in de keten.

Training op vaste trainingsapparatuur staat erg ver af van de belasting in het dagelijks leven en op het werk. Uit onderzoek blijkt dat de transfer van training op deze apparatuur naar de functionele praktijk zeer gering is. Dit betekent dat intensieve belastbaarheidsverbetering op deze apparatuur slechts weinig toevoegt aan de belastbaarheidsverbetering in de functionele situatie.
Door te trainen met losse gewichten (langhalters en dumbells) en trekapparaten wordt de functionele situatie veel beter benaderd.

Fysiotherapeutische begeleiding richt zich hierbij op:

• controle op een goede uitvoering van de bewegingen
• controle op een juiste gestage opbouw volgens programma
• motiveren en waar nodig uitleggen c.q. voorlichting geven
• angst wegnemen
• begeleiding geven voor de thuistraining

Bij de Rug- en Nek-armtriatlon wordt functioneel getraind.

Uit onderzoek is gebleken dat een verbetering van de algehele conditie ook een verbetering van de belastbaarheid op lokaal niveau tot gevolg heeft. Wanneer de conditionele gesteldheid van de deelnemer onder het gemiddelde ligt, dan is het van belang om deze algehele conditie aan te pakken. Een meer actieve levensstijl, waarbij minimaal 2 keer per week een conditionele prikkel plaatsvindt (naast de begeleide training) is dan van belang. Door vastlegging in een eigen trainingsboek en door regelmatige conditiemeting kunnen de vorderingen worden bijgehouden en kan de motivatie worden bevorderd.

Toegevoegde conditietrainingen indien de algehele conditie te wensen overlaat.

Indien overgewicht een belangrijke rol speelt dient op eenzelfde wijze een extra programma te worden opgesteld. De intensiteit van de activiteiten zal in eerste instantie mogelijk lager liggen dan bij conditietraining, de tijd per training zal dan een uur dienen te bedragen. Ook voor vetverbranding geldt echter dat het rendement groter is naarmate intensiever getraind wordt. Naast vetverbranding door beweging is voorlichting over gezonde voeding uiteraard van belang. Door maandelijkse vetmeting vindt controle plaats. E.e.a. wordt in een individueel trainingsboek bijgehouden. Gedurende het trainingsjaar wordt twee maal een groepsvoorlichting gegeven over verschillende “lifestyle” aspecten.

Toegevoegde trainingen voor vetverbranding indien overgewicht een belangrijke factor vormt.

In veel gevallen is het belangrijk om specifieke oefeningen ook naast de wekelijkse training in de thuissituatie te doen. Hiervoor is het van groot belang dat de deelnemer precies weet wat gedaan moet worden, hoe vaak, hoe zwaar enz. Hiervoor dienen de oefeningen op heldere wijze omschreven te worden, begeleidt door goede foto’s. Ook kan het soms belangrijk zijn om bepaalde oefenmaterialen mee naar huis te kunnen geven.

FysioNetwerk Nederland is een landelijke netwerkorganisatie van fysiotherapiepraktijken, die op een praktische en doeltreffende wijze invulling geven aan datgene wat een werkgever nodig heeft om de fysieke arbeidsomstandigheden te optimaliseren en het ziekteverzuim door klachten aan houding- en bewegingsapparaat te minimaliseren. FysioNetwerk Nederland praktijken beschikken over:

• Een fysiotherapeutisch trainingscentrum volgens FysioNetwerk Nederland voorschriften voor individuele- en groepstrainingen.
• Een transparant analyse- en behandelsysteem voor het snel, doelmatig en kostenefficiënt analyseren en behandelen van individuele (beginnende) klachten bij werknemers.
• De mogelijkheid tot het uitvoeren van een werkplekbezoek indien daar, in relatie tot de aanwezige klacht, aanleiding toe is
• Een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut voor het uitvoeren van preventief onderzoek en preventieve trainingen in uw bedrijf.

Missie:

Hoge effectiviteit:

• Behandeling, onderzoek en preventie met 1 samenwerkingspartner.
• Inzet van goed opgeleide professionals in medische trainingstherapie en arbeidsgerelateerde fysiotherapie.
• Praktische aanpak, waarbij werknemers indien nodig expliciet betrokken worden (acceptatie). Geen vage of onhaalbare adviezen, geen standaard programma’s.
• Korte lijnen en snelle reactie bij vragen of problemen.
• Herkenbaarheid voor werknemers door kleinschaligheid.
• Dicht bij u in de buurt .

Lage kosten:

• Door de wijze van organisatie (weinig overhead)
• Doordat de dienstverlening in een aantal gevallen geheel of gedeeltelijk via de verzekeraar vergoed wordt.

Werkwijze

Onderstaande punten geven een indruk van de wijze waarop FysioNetwerk Nederland met u de samenwerking wil aangaan:

• Bij interesse van uw kant vindt allereerst een vrijblijvend gesprek plaats. In dit gesprek vindt verheldering van uw vraag plaats en geven wij aan wat we voor u kunnen betekenen.
• Op basis van de uitkomsten van het gesprek, een rondgang door het bedrijf en de wederzijdse inzichten wordt besloten hoe de samenwerking verder verloopt.
• Het liefst werken we met een samen vooraf gedefinieerd streefresultaat op middellange termijn (2 tot 3 jaar), waarbij we met u werken aan een winstgevende investering.
• Vanuit het fysiotherapeutisch trainingscentrum wordt een vaste contactpersoon voor uw bedrijf aangesteld. U heeft slechts te maken met 1 aanspreekpunt.

Kosten

Samenwerking met een FysioNetwerk Nederland praktijk heeft voor u als werkgever grote voordelen ten opzichte van de huidige arbodienstverlening:

• Behandeling, onderzoek en preventie met 1 samenwerkingspartner
• Professionaliteit en transparantie van de FysioNetwerk Nederland praktijk wordt gegarandeerd door samenwerking met de FysioNetwerk Nederland organisatie.
• Een gunstige prijs wordt gegarandeerd door een minimum aan overheadkosten.
• Directheid en herkenbaarheid (ook voor werknemers) worden gegarandeerd doordat wordt samengewerkt met de FysioNetwerk Nederland praktijk bij u in de buurt.

• Voor specifieke diensten (zie diensten) bedraagt het uurtarief € 95,- (prijspeil 2005-2006)
• Voor specifieke FysioNetwerk trainingsprogramma’s (zoals Rugtriatlon) bedragen de kosten per deelnemer € 70,- per maand.
• Indien uw bedrijf een inkomensverzekering heeft afgesloten, dan kan in overleg tussen verzekeraar en FysioNetwerk mogelijk een afspraak gemaakt worden over (gedeeltelijke) vergoeding van de diensten van FysioNetwerk Nederland.

Diensten & producten

Voor een adequate ondersteuning van bedrijven heeft FysioNetwerk Nederland de volgende producten ontwikkeld:

1. Multifactoriele intake
2. Korte interventie
3. Fysieke arbeidsreintegratie training A
4. Fysieke arbeidsreintegratietraining B
5. Recidief preventietraining
6. Rugtriatlon, belastbaarheidverhogende training
7. Individueel werkplekonderzoek en advies
8. Quick Scan
9. Ergonomisch onderzoek en advies
10. Adviesspreekuur
11. Training “Gezond beeldschermwerk”
12. Training “Gezond werken”
13. Implementatie ergocoaches

Hieronder worden deze producten kort beschreven. Voor meer informatie kunt u altijd onze bedrijfsbrochure aanvragen via info@fysio-teluy.nl of info@fysio-netwerk.nl . Regionaal georienteerde bedrijven kunnen uiteraard een persoonlijke afspraak maken via de FysioNetwerk Nederland praktijk in de regio. Landelijk georienteerde bedrijven kunnen altijd een persoonlijke afspraak maken met de centrale organisatie van FysioNetwerk Nederland. Vul hiervoor het contactformulier op de homepage in of bel : 06-28178315.

Hieronder volgt een beschrijving van de bedrijfsfysiotherapeutische producten:

1. Multifactoriele intake

Indien een medewerker via het bedrijf of de bedrijfsarts naar een FysioNetwerk praktijk verwezen wordt, dan wordt binnen 2 werkdagen een intake met deze medewerker gepland. In deze intake wordt enerzijds onderzocht welke contextfactoren een mogelijke invloed hebben gehad op het ontstaan van de klachten. Anderzijds wordt onderzocht welke behandelbare grootheden aanwezig zijn om de klachten adequaat te behandelen. Tijdens de intake wordt specifiek gebruik gemaakt van het door FysioNetwerk ontwikkelde softwareprogramma “AnalyseSupport”.

2. Korte interventie

Uit meerdere onderzoeken blijkt dat snelle interventie bij beginnende klachten een grote rol kan spelen in het beperken van het ziekteverzuim. Door vroegtijdige analyse van mogelijke factoren die ten grondslag liggen aan de klachten, in combinatie met goede informatievoorziening naar de werknemer en adequate interventie om de klachten te verhelpen, is het in veel gevallen mogelijk om ziekteverzuim voor te zijn, waardoor de werknemer kan blijven werken. Ook kan de interventie vaak kort zijn. Bij de korte interventie kan gekozen worden voor een interventie van maximaal 3 uur of een interventie van maximaal 7 uur, afhankelijk van de uitkomsten uit het onderzoek. Veelal zullen verschillende interventievormen binnen de korte interventie ingezet worden om een zo snel mogelijk optimaal resultaat te behalen.

3. Fysieke arbeidsreintegratie training A

Bij verzuim als gevolg van arbeidsgerelateerde klachten aan houding- en bewegingsapparaat, in combinatie met een verlaagde lokale en/of algehele belastbaarheid, wordt de Fysieke arbeidsreïntegratie training A ingezet. Een vast onderdeel als voorbereiding op een specifiek vormgegeven training vormt het Individueel werkplekonderzoek en advies (product V). Het individuele trainingsprogramma wordt vormgegeven met behulp van door FysioNetwerk zelf ontwikkelde software, de Tissue Grader en Fysio Planner. Door deze software ontstaat een transparante reïntegratieplanning in tijd, intensiteit en vorm, voor zowel therapeut, medewerker als opdrachtgever. In eerste instantie zal de therapie/training individueel gegeven worden. Na gemiddeld 6 individuele sessies wordt in klein groepsverband (gemiddeld 3 personen) verder getraind.

Naast training in het trainingscentrum wordt expliciet aandacht besteedt aan de mogelijkheden van thuistraining door de medewerker. Om deze thuistraining op goede wijze mogelijk te maken wordt gebruik gemaakt van het door FysioNetwerk ontwikkelde softwareprogramma FysioWorkout, voor het maken van professionele thuistrainingsprogramma’s.

De totale training heeft een doorlooptijd van 3 maanden, waarin 25 trainingssessies zijn opgenomen.

Werkhervatting staat onafhankelijk van de duur van deze training. Veelal zal gedurende de 3 maanden een stapsgewijze reïntegratie in werk plaatsvinden.

4. Fysieke Arbeidsreintegratietraining B

Bij ziekteverzuim als gevolg van een plotseling ontstane verlaagde belastbaarheid als gevolg van een ongeval, plotselinge overbelasting of operatie wordt Arbeidsreintegratietraining B ingezet. Uiteraard is de duur van dit traject sterk afhankelijk van de aanwezige situatie. Zo zal bij een spierscheur de training rond de 6 weken duren, terwijl na bepaalde operaties de training tot een half jaar kan duren.

Ook hierbij geldt weer dat de terugkeer naar werk onafhankelijk is van de duur van de training tot optimale belastbaarheid.

5. Recidief preventietraining

De Recidief preventietraining is een vervolgtraining van negen maanden op de Fysieke reïntegratie training. Bij medewerkers met langdurige onderbelasting van het houding- en bewegingsapparaat (zittend leven, weinig tot geen sport) zal de belastbaarheid van het collagene weefsel slechts licht toegenomen zijn.

In het geval van voorafgaand langdurige onderbelasting of indien sprake is geweest van recidiverende klachten is het van groot belang om de trainingsprikkel langzaam maar gestaag te laten toenemen. Juist om het collagene weefsel in belastbaarheid te laten toenemen is een training van minimaal een jaar van belang. Ook met betrekking tot terugvalpreventie en verandering van levensstijl is dit belangrijk. FysioNetwerk heeft de mogelijkheid om aansluitend aan de Fysieke reïntegratie training op basis van een training per week het individueel opgestelde trainingsplan voort te zetten.

6. Rugtriatlon: belastbaarheidsverhogende training

Inleiding:
Rugklachten komen in veel bedrijven regelmatig voor. Het zal vaak niet alleen of soms helemaal niet aan de arbeidsomstandigheden liggen waardoor medewerkers verzuimen met rugklachten. Het aanpassen van arbeidsomstandigheden is slechts 1 kant van de medaille. De belastbaarheid van medewerkers is de andere kant van die medaille. In veel gevallen is de belastbaarheid van een medewerker sterk te verbeteren middels specifieke training, waardoor het werk geen overbelasting meer vormt !
Rugtriatlon is een uniek trainingsprogramma voor mensen met chronische of steeds herhalende rugklachten. Voor u als werkgever biedt dit programma de mogelijkheid om op effectieve wijze de belastbaarheid van medewerkers met rugklachten te verhogen, waardoor uw medewerkers meer aankunnen en minder verzuimen.

Rugtriatlon in het kort:

• Individueel bepaald trainingsprogramma, voor een duurzaam belastbare rug en minder arbeidsuitval
  Computergestuurde niveaubepaling en trainingsopbouw
  Een individueel rugtrainingsprogramma in groepsverband (max. 9 deelnemers) gedurende 1 jaar
  Volgen van de Rugtriatlon zonder arbeidsverzuim
  Functionele training in plaats van training op apparaten
  Goed uitvoerbaar in uw bedrijf
  Begeleiding door speciaal opgeleide fysiotherapeuten
  Naast “weefselopbouwtraining” aandacht voor conditie en overgewicht.
  Veel begeleidende informatie voor de deelnemers

7. Individueel werkplekonderzoek en advies

Inleiding:
Bij dreigend verzuim of in het kader van effectieve reïntegratie, waarbij de werkbelasting een rol speelt, is het van belang om de mogelijk overbelastende factoren voor de individuele medewerker in kaart te brengen en waar mogelijk te verminderen/elimineren zodat de medewerker weer snel aan het werk kan.
In het werkplekonderzoek ligt de focus op de werkplekergonomie, de totale werklast en de wijze waarop de medewerker met het werk omgaat.

Uiteraard wordt samen met u bepaald welke procedure voor de aanvraag van een werkplekonderzoek wordt gevolgd. (rol leidinggevende, rol bedrijfsarts, bedrijfsfysiotherapeutisch spreekuur?)

Doelen:

• Alle factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan c.q. voortduren van de klachten van de medewerker worden in kaart gebracht
• Op basis van de onderzoeksuitkomsten worden daar waar nodig praktische adviezen gegeven op de gebieden: werkgedrag, werkplekergonomie, werkorganisatie en gerichte doorverwijzing

Werkwijze:
De totale tijd voor een werkplekonderzoek en advies bedraagt 3 uur.

8. Quick Scan

Inleiding
Een Quick Scan is een korte en krachtige analyse van de huidige situatie gericht op het beantwoorden van de vraag waar de wensen, kansen en (on)mogelijkheden liggen voor gezond en winstgevend werken met betrekking tot fysieke arbeidsomstandigheden. De focus is gericht op gedrag/attitude van de medewerkers, werkplekergonomie en werkorganisatie. Het is geen beknopte RI&E. De meerwaarde t.o.v. de RI&E is dat de quick scan zich richt op aspecten die een duidelijke relatie kunnen hebben met ziekteverzuim, motivatie en betrokkenheid van medewerkers. Het is dus duidelijk geen opsomming van afwijkingen van wet en regelgeving.

Doel
Het inventariseren waar kansen en mogelijkheden liggen voor gezond en winstgevend werken.

Concreet resultaat:
Een presentatie aansluitend aan het bedrijfsbezoek. De belangrijkste bevindingen en aanbevelingen worden in een managementsamenvatting van 2-3 A4 aangereikt.

Werkwijze
Uitvoering vindt plaats door een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut

9. Ergonomisch onderzoek en advies

Inleiding
Een specifiek ergonomisch onderzoek naar risicofactoren voor fysieke overbelasting gelegen op de werkplek zal veelal aangevraagd worden op basis van:
· Uitkomsten uit de risico-inventarisatie
· Uitkomsten van de quickscan FysioNetwerk
· Een hoog ziekteverzuim op bepaalde afdelingen.
Het is dan uiteraard van groot belang om duidelijk in kaart te brengen welke factoren hierin meespelen. De focus tijdens het onderzoek is enerzijds gericht op de aanwezige werkplekergonomie (waaronder ook inzet van hulpmiddelen) en anderzijds op de wijze waarop medewerkers met hun werk(plek) omgaan. Als laatste worden ook factoren in de werkorganisatie gescand die fysieke arbeidsrisico’s kunnen veroorzaken.

Doel
Duidelijkheid over de fysieke risicofactoren op functieniveau of werkplekniveau en duidelijkheid over de mogelijkheden om deze factoren te verminderen c.q. te elimineren.

Concreet resultaat
· Verslag van het ergonomisch onderzoek met bevindingen en specifiek geformuleerde adviezen.
· Presentatie van de uitkomsten aan het management

Werkwijze
Wij vinden het in het kader van motivatie en betrokkenheid van werknemers van groot belang om de werknemers in het onderzoek intensief te betrekken (Effect = Kwaliteit x Acceptatie). Onderstaande tijden zijn indicatief en uiteraard afhankelijk van de handelingscomplexiteit in de functie en de grootte van de te onderzoeken organisatie/afdeling. Uitvoering vindt plaats door een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut

10. Adviesspreekuur

Inleiding:
Een adviesspreekuur van FysioNetwerk is een beleidsinstrument waarmee voor medewerkers een laagdrempelige voorziening wordt getroffen, die voorziet in de behoefte aan informatie, gericht advies en vaak ook geruststelling, op het moment van dreigende of beginnende klachten.

Doel:
Dreigende- en beginnende klachten van werknemers worden op tijd gesignaleerd en adequate stappen worden gezet om de klachten op te lossen c.q. verergering van de klachten te voorkomen.

Waarom een adviesspreekuur:
· Vroegtijdige signalering
· Gerichte informatievoorziening en advisering medewerker
· Er is aandacht voor de medewerker
· Gerichte indicatiestelling voor:
- beloop afwachten/adviseren en geruststellen
- doorverwijzen naar bijvoorbeeld bedrijfsarts
- nader onderzoek (b.v. werkplekonderzoek, manueel therapeut, psychologisch onderzoek)
- evt. gesprek met leidinggevende

Hoe te organiseren:
· Door een arbeids/bedrijfsfysiotherapeut
· Bij u op het bedrijf
· Frequentie nader te bespreken (bijvoorbeeld 1 keer per 2 weken)
· Duur: 2 tot 4 uur, afhankelijk van de bedrijfsgrootte
· Maximaal 3 medewerkers per uur.
· De bedrijfsfysiotherapeut werkt met een grof gestandaardiseerd adviesspreekuur protocol. De spreekuurgegevens worden opgeslagen.
· Met de gegevens wordt uiteraard vertrouwelijk omgegaan

11. Training “Gezond beeldschermwerk”

Inleiding
Zittend werken achter een bureau en daarbij regelmatig werken met de computer. Het komt steeds meer voor in onze maatschappij. De fysieke belasting bij deze werkzaamheden lijkt laag maar uit onderzoek blijkt dat het veelvuldig maken van gelijksoortige bewegingen en het lang werken in een bepaalde houding wel degelijk erg belastend is voor ons lichaam. In de training ligt het accent op bewustwording van deze risicofactoren enerzijds en op het eigen maken van werkwijzen anderzijds zodat beeldschermwerk geen klachten meer hoeft te geven. Heel belangrijk in dit geheel is veelal het wijzigen van de attitude en cultuur rondom bewegen.

Doelen:
· Medewerkers weten hoe ze op gezonde wijze hun werkzaamheden kunnen doen
· Bewegen tijdens het werk wordt als normaal en goed beschouwd
· Medewerkers werken gezonder, zonder productieverlies.

Werkwijze
Uitvoering vindt plaats door een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut

12. Training “Gezond werken”

Inleiding
Lichamelijke belasting en regelmatig ook lichamelijke overbelasting is voor een deel gelegen in de wijze waarop medewerkers zelf met hun werk, werkomgeving en werkmaterialen omgaan. In deze training worden de medewerkers bewust gemaakt van de belastende factoren die ze zelf kunnen beïnvloeden. Ook worden daar waar nodig vaardigheden getraind om het werk op de minst belastende manier uit te kunnen voeren. Voor een effectieve training is het van belang dat de training “Gezond werken” daar waar nodig is, samen gaat met veranderingen in de werkplekergonomie.

Doelen
· Medewerkers weten hoe ze op gezonde wijze hun werkzaamheden kunnen verrichten
· Het werk minder belastend uitvoeren wordt door medewerkers als normaal en goed beschouwd
· Medewerkers werken gezonder, zonder productieverlies.

Werkwijze
Uitvoering vindt plaats door een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut

In de training zal onder andere gewerkt worden met videobeelden van eigen werksituaties. Deze worden gezamenlijk geanalyseerd en besproken. Het terugzien en bespreken van eigen werksituaties blijkt zeer effectief voor het bereiken van bewustwording en acceptatie voor verandering.

13. Implementatie ergocoaches

Inleiding
Ergocoaches zijn functionarissen in de organisatie die op de werkvloer specifiek aandacht besteden aan de arbeidsomstandigheden aldaar. Het zijn sleutelfunctionarissen waar het gaat om het vormgeven en uitvoeren van arbobeleidsaspecten. Vanuit de werkvloer kan via de ergocoach “bottum-up” beleid vormgegeven worden. Andersom kan via de ergocoaches beleid naar de werkvloer geimplementeerd worden. Door een goed systeem van ergocoaches ontstaat een goede borging van arbobeleid in de organisatie.

Doel
Inzicht in - en uitvoering van arbobeleidsaspecten op het uitvoerende niveau in de organisatie.

Concreet resultaat:
· Een aantal medewerkers is specifiek getraind op de taak van ergocoach
· Het ergocoachsysteem is verankerd in de organisatie

Werkwijze
Het implementeren van een ergocoachsysteem kan alleen goed geschieden indien vooraf een ergonomisch onderzoek gedaan is. ( werkplekergonomie, werkgedrag en werkorganisatie).
Uitvoering vindt plaats door een NVBF erkend opgeleide bedrijfsfysiotherapeut

Wat is lymfe en wat houdt het lymfestelsel in?
Net als de bloedbaan waarin bloed circuleert, heeft het lichaam een lymfstelsel waar lymfe doorheen stroomt. Het lymfstelsel ziet er vergelijkbaar uit met het stelsel voor de bloedsomloop. In tegenstelling tot de bloedcirculatie is het lymfstelsel alleen een afvoerend systeem. Lymfe bevat ongeveer dezelfde bestanddelen als bloedplasma maar heeft een hogere concentratie eiwitten. Als lichaamsarbeid wordt geleverd, neemt de concentratie eiwetten in het weefsel verder toe.

Wat zijn lymfknopen en lymfklieren?
Op het kruispunt van grote lymfvaten bevinden zich lymfknopen. De lymfknopen liggen dichtbij organen en worden ook wel klieren genoemd. De klieren filteren de lymfe en halen er lichaamsvreemde stoffen uit (bacteriën, kankercellen, celresten, etc.). Deze lichaamsvreemde stoffen komen in de bloedbaan terecht doordat het lymfestelsel en de bloedbaan met elkaar in contact staan. Via de bloedbaan worden de lichaamsvreemde stoffen uitgescheiden door het lichaam. In de lymfklieren worden witte bloedcellen gemaakt die een belangrijke rol spelen in het afweersysteem van het lichaam.

Wat is oedeem?
Oedeem is een abnormale ophoping van vocht in het weefsel als gevolg van
een verstoord evenwicht tussen aanvoer en afvoer van vocht. Er zijn verschillende vormen van oedeem, afhankelijk van de oorzaak.

Enkele veel voorkomende vormen van oedeem zijn:
• Lymfoedeem (nadat lymfklieren verwijderd zijn door een operatie of als complicatie van bestraling)
• veneus oedeem (als vervolg van trombose of operatie van bloedvaten)
• traumatisch oedeem (na een ongeval)
• primair lymfoedeem
• lipoedeem
• oedeem na oncologische ingrepen
• secundair oedeem na andere operaties
• tertiair na bestralingen of chemokuur of medicijnen

Welke therapiemogelijkheden zijn er?
De therapie bestaat uit een combinatie van verschillende behandelmogelijkheden:

- Compressietherapie
Door middel van het aanleggen van bandages wordt van buiten af een continue druk aangebracht die het uittreden van vocht tegengaat en de afvoer van lymfe ondersteunt. De bandages worden aangelegd als er nog geen stabiele situatie in de waterhuishouding is bereikt. Wanneer de omvang van de arm of het been stabiel is, kan een therapeutische elastische kous worden aangemeten. Ook kan er gebruik gemaakt worden van compressietherapie met behulp van de lymfapress.

- Oefentherapie
Een belangrijk component van de afvoer is de “spierpomp”. Tijdens het aanspannen van de spieren (vooral in de benen) worden de aders en lymfebanen even dicht gedrukt en worden het bloed en lymfe omhoog gestuwd. Doordat in de aders en lymfebanen klepjes aanwezig zijn, kan het bloed en vocht alleen maar naar boven richting het hart gaan.

- Manuele lymfedrainage
Manuele lymfedrainage is een specifieke massagetechniek die gericht is op verhoging van de transportcapaciteit van het lymfestelsel. Door gebruik te maken van bepaalde handgrepen kan het vocht verplaatst worden naar gebieden in het lichaam waar het lymfesysteem nog intact is zodat het daar vandaan in de circulatie kan worden opgenomen. Ook zijn er specifieke handgrepen om fibrotische verhardingen in het weefsel los te maken.

- Lymftaping
In bepaalde situaties kan van deze nieuwe behandelingtechniek gebruik gemaakt worden.

Bekkenfysiotherapie is fysiotherapie bij bekkenklachten zoals:

• ongewild verlies van urine en/of ontlasting, incontinentie;
• niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten;
• moeizaam kwijt kunnen van ontlasting; obstipatie;
• de gevolgen van verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen;
• pijn in de onderbuik, rond de anus of de geslachtsdelen;
• pijn bij gemeenschap, als de klachten samenhangen met de bekkenbodem;
• fysiotherapeutische begeleiding bij operaties in de onderbuik;
• bekkenpijn in de periode rond en na de zwangerschap en bevalling (bekkeninstabiliteit);
• fysiotherapeutische begeleiding tijdens zwangerschap en na de bevalling.

De behandeling van de bekkenfysiotherapeut vindt doorgaans plaats op verwijzing van de huisarts of specialist (bijvoorbeeld de uroloog, gynaecoloog, seksuoloog of revalidatie-arts, of op advies van een verloskundige of incontinentieverpleegkundige). De bekkenfysiotherapeut helpt bij het leren herkennen en trainen van alle relevante spieren rondom het bekken en maakt daarbij soms gebruik van speciale apparatuur. De bekkenfysiotherapeut geeft indien nodig advies over ondersteunende hulpmiddelen zoals een bekkenband. Bij gezonde zwangeren heeft de fysiotherapeutische begeleiding vooral het doel dat zij actief blijven en daarmee optimaal blijven functioneren.

De acupuncturist kan het lichaam vaak zo goed reguleren, dat het energie-evenwicht zich blijvend herstelt. Uw klachten verminderen sterk of verdwijnen volledig. Acupunctuur kan ook dienen als symptoombestrijdende of pijnstillende therapie, bijvoorbeeld als lichaamsfuncties door een ongeval onherstelbaar verstoord zijn.

Velen voelen zich na een behandeling aangenaam moe of loom. Dat is een teken dat u ontspannen op de therapie reageert. Doorgaans vermindert deze reactie na een paar behandelingen. Soms kan het behandelde lichaamsgedeelte dof of zwaar voelen. Dat is normaal; u hoeft zich daarover geen zorgen te maken.

Allergieën

• allergische verkoudheid,
• hooikoorts
• astma/bronchitis
• allergie voor onder andere: voedsel, huisstofmijt, huisdieren

Borst

• spanning op de borst
• vol gevoel van de borst
• pijn op de borst
• hartkloppingen
• angina pectoris
• opgezette/pijnlijke flanken

Buik

• buikkrampen
• buikrommelingen
• buikpijn
• opgezette buik

Gewrichten

• stijfheid
• pijnklachten
• bewegingsbeperkingen
• verstuikingen
• artrose
• reumatische aandoeningen
• gewrichtsontstekingen
• slijmbeursontsteking
• spieren/pezen pijnklachten
• krachtsvermindering trillingen
• krampen
• nek- en rugklachten
• tenniselleboog
• RSI
• fibromyalgie (spierreuma)

Gynaecologie

• menstruatieklachten
• premenstruele klachten (PMS),
• overgangsklachten
• gespannen en pijnlijke borsten
• bepaalde vormen van onvruchtbaarheid
• witte vloed (leukorrhea)

Huid

• transpiratieproblemen
• jeuk
• droge huid
• eczeem
• acne
• koortsblaasjes
• gordelroos
• psoriasis
• steenpuisten
• zweren

Hoofd

• hoofdpijn
• migraine
• lokale haaruitval
• aangezichtspijn
• duizeligheid
• zwaar gevoel in het hoofd

Interne klachten

• bloedarmoede
• kouwelijkheid
• doorbloedingsproblemen
• hoge bloeddruk
• lage bloeddruk

Keel

• schildklieraandoeningen
• heesheid
• keelpijn
• spraakproblemen
• brok in de keel

Kinderziekten

• hoest
• verkoudheid
• astma
• bronchitis
• keelontsteking
• darmklachten
• buikpijn
• bedplassen
• slaapproblemen
• tanden krijgen
• eczeem
• oorpijn/ontsteking

Longen

• verkoudheid
• allergische verkoudheid
• hooikoorts
• hoest
• kortademigheid
• astma
• bronchitis
• hyperventilatie

Maag/darm

• misselijkheid
• slechte eetlust
• overgeven
• zuurbranden
• oprispingen/opboeren
• maagpijn
• galaandoeningen
• diarree
• constipatie
• aambeien

Mentale stoornissen

• slaapstoornissen
• veel dromen
• hyperventilatie
• rusteloosheid
• angst
• flauwvallen
• epilepsie
• dwangmatig huilen/lachen
• depressiviteit
• snel schrikken
• vergeetachtigbeid
• anorexia nervosa
• lusteloosbeid
• gebrek aan energie
• algehele zwakte
• overspannenheid
• stress
• burn-out

Mond

• tandvleesproblemen
• kiespijn
• aften
• slechte adem
• bittere smaak in de mond
• droge mond
• verhoogde speekselvloed
• koortsuitslag

Neus

• neusverkoudheid

Oog

• ontstoken ogen
• jeukende ogen
• tranende ogen
• droge ogen
• branderige ogen
• wazig-vlekken zien
• slechtziendheid

Oor

• oorpijn/ontsteking
• oorsuizen / ruisen
• bepaalde gevallen van doofheid

Slijmvliezen

• chronische verkoudheid
• voorhoofdsholte-ontsteking
• bijholte-ontsteking

Urinewegen

• urineweginfectie
• incontinentie
• blaas/nierstenen
• impotentie
• onvruchtbaarheid
• vroegtijdige/nachtelijke zaadlozingen
• prostaatklachten

Verslavingen

• rookverslaving
• eetverslaving
• alcoholverslaving
• drugsverslaving

Zwangerschapsklachten

• misselijkheid
• zure oprispingen
• stuitligging
• bevalling opwekken
• pijn na de bevalling
• stimuleren van borstvoeding
• borstontsteking

Overige

• uitputtingstoestanden, zowel geestelijk als lichamelijk
• slaapstoornissen
• psychische labiliteit, depressie, nervositeit, fobieën
• kiespijn na het trekken, tandvleesontstekingen
• hoofdpijn, migraine
• syndroom van Menière
• aangezichtspijnen, facialis parese

Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt de manueel therapeut een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast.
De effecten van manuele therapie zijn vaak direct merkbaar: je voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en een afname van pijn. Het behandelprogramma van de manueel therapeut bestaat verder uit het geven van goede instructies, adviezen, begeleiding en inzicht in gezond bewegen.

Voorbeelden van klachten die een manueel therapeut kan behandelen:

• hoofd- en nekpijn in combinatie met het slecht kunnen bewegen van de wervelkolom;
• nek- en schouderklachten met uitstraling naar de armen;
• lage rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen;
• hoge rugklachten, al dan niet in combinatie met rib- en borstpijn;
• duizeligheid bij het bewegen van de nek;
• heupklachten.